Fue una de las primeras locutoras de Televisión Española, donde entró el año 1959, cuando todavía los estudios se encontraban en el Paseo de la Habana.
Comenzó en televisión con los programas infantiles, así la podíamos ver en Las hazañas de Marianín y Teresita
Presentó más tarde programas junto a Jesús Vázquez, primero sustituyendo a Laura Valenzuela en La hora Phillips, 1957 y después a Blanca Álvarez en Caras nuevas, así como el Especial Nochevieja del año 1968.
Pero no sólo se dedicó a la presentación, sino que también participó en algunos dramáticos, como Estudio 1, La rosa de los vientos el año 1965; en Primera Fila, El caso de la mujer asesinadita, El baile de los ladrones, y Milagro en la Plaza del Progreso; en Novela, La soltera rebelde en 1965, El viajante de Dios en 1964 y Billete de vuelta, en 1964; en Teatro de familia, Las Chachas, en (1964 y en Estudio 3, La puerta de Michob Ader en 1964.
Después de dedicarse a la presentación de programas, como presentadoras de continuidad durante algunos años se dedicó a las tareas de realización, detrás de las cámaras, hasta que se retiró.
En el cine, como actriz, participó en algunas películas como El guardián del paraíso en 1955, La vida es maravillosa en 1956, Villa Alegre en 1958 1958La frontera del miedo y La residencia en 1969.
María José fue la pareja del realizador Luis Tomás Melgar.
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